世界口腔健康日 | 什么是牙周病，如何防治？

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每年3月20日是世界口腔健康日，今年的世界口腔健康日是为期三年的“为健康口腔而自豪”活动的最后一年，呼吁人们：关注口腔健康，一生拥有灿烂微笑。损害口腔健康的因素有很多，其中一个常见的不可忽视的因素就是牙周病，该病影响着全球20％-50％的人口,给社会带来沉重的经济压力与医疗负担。

什么是牙周病，有哪些症状？

牙周病是由菌斑微生物（附着在牙齿表面的口腔微生物）引起的慢性炎症性疾病，包括牙龈炎和牙周炎，并且是成人失牙的最主要原因。牙龈出血是牙周病患者常见的症状，健康的牙龈即使稍用力刷牙也不引起出血，而牙周病患者在刷牙或咬硬物时可出现牙龈出血，偶尔也有自发性出血。此外，还会出现牙龈颜色改变（比如由正常的粉红色变为鲜红或暗红色）、牙龈肿胀、牙龈缺乏弹性等。当牙周病继续进展，可引起牙槽骨等牙周支持组织破坏，严重时将导致牙齿松动、脱落。牙周病还与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病的发生发展密切相关。例如，控制不佳的牙周病可加重2型糖尿病病情，而在有效的牙周治疗后糖尿病病情可得到改善。在我国，公民牙周健康状况不容乐观，第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35-44岁年龄组牙周健康率仅为9.1％，牙龈出血检出率达87.4％。

如何防治牙周病？

牙周病是局部因素和全身因素共同作用的结果，口腔卫生不良、菌斑、牙石堆积是牙周病主要的局部因素，营养不良、内分泌功能失调等全身因素也能导致牙周病发生。防治牙周病，以下几点需牢记。

1.正确刷牙：刷牙是自我口腔保健的主要手段，建议早晚刷牙，也可午餐后增加一次，但与次数相比，更强调刷牙的效果。刷牙的方法很多，没有一种方法适用于所有人群。常见的水平颤动拂刷法适用于成年人，圆弧刷牙法适用于儿童。建议每次刷牙时间至少为2分钟，每次牙刷放置的位置一般占1-3颗牙牙面的距离，每个部位至少刷5-10次，然后移至下一个邻牙刷牙位置，两个刷牙位置之间均应有重叠。

2.定期检查：自我口腔保健的主要内容是控制菌斑，但个人清除菌斑的能力和效果有限，牙的有些部位是很难被清洁干净的。因此，建议每6-12月进行一次口腔检查，在口腔专业人员帮助下彻底去除牙石，清除菌斑。

3.建议戒烟。与不吸烟者比较，轻、中度吸烟者患牙周病的风险要高2倍，而重度吸烟者则高出7倍。吸烟者的菌斑、牙石堆积增多，致使牙龈炎症和牙周炎加重。吸烟次数越多，时间越长，牙周病越严重。

4.牙周维护。对于牙周病患者，在治疗后都应在专业人员帮助下进行长期的、终身的牙周维护治疗，目的是去除菌斑微生物，以控制疾病发展和复发。最好的牙周维护治疗期一般是每3个月一次。对于保存自身牙齿，牙周维护治疗比个人口腔清洁护理更重要。

5.提高免疫。应积极控制与牙周病有关的全身因素，比如内分泌紊乱、糖尿病等。青春期及孕期是牙周病特别是牙龈炎发生的高危期，除了关注内分泌平衡外，特别注意定期专业的口腔卫生护理。

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发布机构：		生成日期：	2023-03-22 10:34:39
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